��709�� �ͣ�������һ�аɣ�
2022-03-31 ���ߣ� ������
��709�� �ͣ�������һ�аɣ�
������
���
������
��ѣ��
վ����̨�ϣ�½Զ�о��Լ�������һ����Ķ����Ӻ����
�������
��������Щ����һ��ʼ����ƫ�ġ�
��ʵ�ϣ�һ��ʼ���ԡ������ӡ�����ͷ�Ǿܾ��ģ��㲻�ܽ��ҡ������ӡ��Ҿ��ǡ������ӡ����ǣ�
�һ�Ҫ��Ҫ�����ˣ�
���ǣ����ܾ�����Щ��������, ��ʵ��Ҳû����ô�ں���
������Ů��������Ҫ��г�ĵط���˵�Ų�Ҫ�ĺ�г�龰��
Ȼ��
��û�м�ʱ���֣���ʱ������
�����Ų�֪���ġ������ӡ��������־���ͬ����һ�����������������磬ԭ����һ�����ʵĻ������ھ���������������ݵİ��ơ�
���ĸ���ʾ��ǻᱻ�˳�Ϊ�������ӡ��������ӡ�����ɵ�ӡ��ģ�
�ⲻ�ǿӵ���
�Ƹ�
��ô�ģ�
����ʲô�Ƹ�
������
�ðɣ�
����ֵ���û���κε�����, �����ݳ�����˷��ļ������ŭ��������, �Ѿ������������������ˡ�
½Զ��Ӳ��
�������ʱ��
���ά˹���ߵ�½Զǰ�棬����ž�ͷ, �ٴθ���Ҿ���һ����
��ξϹ��ô����ЩãȻ��
��Ҳ�֪��������ʲô���ˡ�
���ǣ��������ʱ��
���ٴθ����˵һ����Ǹ������
���Һ�����õ�����½Զ����û���κ�����벻�ͣ�������ʼ���ն��Ǻ����ѡ���
��ý�����濴���IJ��ͣ�������½Զ������ս�赸��ʵ���ҵ�һ�γ���������ƭ�˴�ң����ԣ���Ϊ�ҵIJ���ϣ�Ϊ�ҵ�С�������о�����Ǹ���������ά˹��̹Ȼ��
����̹Ȼ��˵����仰�Ժ�ȫ��һ��Ȼ��
���ǣ���Ȼ�Ժ�����һ��������ŭ��
���ά˹�������, �ٶȱ�����˳���
��½Զ�������װ��ĺ����ѣ�����վ�������̨��, �һ���Ҫ��������˵�����������𣿡����ά˹����½Զ��
��������½Զ����ʶ�ص��ͷ��
ֻ�ǡ���
���ò�̫��ͷ��
������ʱ��û����һ��ɣ�
ͻȻ�����
��½Զ��������һ�����Ҽ��ʵ���, ��Щ������������������ҵ��ϵۣ��Ҿ����ϵ۲�̫��ƽ���ǵģ�̫����ƽ�ˣ���ΪʲôҪ�����������㣬Ϊʲô��������Ǹ��ټң������������Ĵ����ˣ������ǡ����������Ҷ����������ϵ۵�˽�����ˣ���
����������һ���Ϊʲô����
����������
������赸����½Զ����ģ��赸�����ֽС���е�衱��ͬʱ��ǰһ�裬��you are not alone�����裬Ҳ����д�ġ�����
����վ�������̨�ϣ��Ҹо��������ˣ���
��������
��������
�����ά˹˵����仰�Ժ�
ȫ���ٴ�������һ����Ȼ��
��һ�̡���
���������ˡ�
������������������������
���Բۣ���
���������������
��½Զ�⡭����
��������˰ɣ�½Զ��������ʲôʱ���֣�����ˣ���
���赸�����ά˹����ôţ�Ƶ��赸��Ȼ��������ģ���
����е�裿�Ҵ�����û���������赸�����ǡ�����
��������
��������
��������Ƶ��ȫ��ת���ⳡ�ݳ��ᡣ
�������Դ����ά˹�dz��Ժ������ʾʹ�3˲���ǵ���5��Ȼ������ʱ��һ�����ǵ���10��15����
�����ά˹������ôһ�������Ժ�
���������˶��ɴ����۾���
�������������Լ��Ķ��䣬�����о��Լ������ˣ����߾��ó���ķ��뷭���ˡ�
��ʵ���ǡ���
̫�����ˡ�
��˵½Զ��������������Ǻ�������ģ�˵��������������Ҳ�Ǻ�������ġ�
�����赸����
�����赸��
���ͻȻ���ֵĶ������ƺ�ʵ����̫�����˰ɡ�
�ѵ���½Զ�ֿ�絽�赸��һ���ˣ�
���ǡ���
֮ǰ�����κ����ף�Ҳ������û����˵���κ������İ���
�ȵȣ�
����Ȧ�
���˵��Ӿ���һ�飬����ɾ������⣬��������ʲô�ط���û����½Զ���ֵģ�
�����������ˣ�
�ȵȣ�
�ϸ������Ȳ��ġ��ػʵ۹�������ġ�����Ļ����ٻ�����ꡱ���������½Զд�ģ�Ҳ��½Զ���ġ�
���ԡ���
���Ӿ��㲻�㣬�ⶾ���ˣ�
�뵽���ʱ���ӻ�ǰ�Ĺ�����Ī��������һ��������
��������������������
������
���ϵ۰��������ң�����ˣ����������������������𣿡�
�������ܣ��Ҳ��ţ��Ҳ������������ô�������Ҳ��������������ô�������ˣ���
���찡��½Զ�����ĵ�Ӱ����Ҳ�����ˣ����ڣ���Ȼ���赸����Ҳ��ô�����𣿲�֪��Ϊʲô����ͻȻ����½Զ��ս���ά˹��仰��һ���Ǽٵģ���Ȼ���ά˹������ˣ�����ʼ����Ϊ��Ҳ������ôһ�죡��Ԥ�У��Ҵ�����û��Ԥ�д�������
���⡭����
��������
��������ͨ������̨������̨���������صĶ�������Ժ�
���Ǿ����ˡ�
Ȼ������Щë���Ȼ��
���꣬���������ʵ����̫�����ˣ������������ĵ�ӰȦ�������һ����䶯��
�д��ţ���������˷dz���Ұ�ģ����빥ռ�����롣
Ҳ�д��ţ���������ˣ���ͺ��������������ơ�
�����˵�Ŀ�ⶼ����½Զ�ĵ�Ӱ�����ȴ���½Զ����һ����Ӱ����
���ǡ���
�������ζ��벻����
���ˡ���
ͻȻ����ˡ�
���ң������ǿ�絽�����磬���ǿ�絽���赸�硣
���������Ϊ½Զ���ǿ���Ц��
���ǡ���
�����ⳡ�ݳ����Ժ�����ͻȻһ����¡�
ԭ����
�ⲻ�ǿ���Ц��
������ģ�
��������������������
�����������Ӣ��������������˹����
�������еó������ֵĹ��ҵĵ���̨����ת����һ���ݳ��ᡣ
����������һ�̺������ʵش����������ݳ���������ʼ�¼��
����˵��
������֮�
�������˶���Ϊ�����ʵ�������ôһ�������Ժ��������ȥ�ˡ�
�������Ǹ�����֪����һ�ж�ֻ�ǿ�ʼ���ѡ���
��������������������
��̨�ϡ�
���ά˹�Ļ�������һ����䶯��
����ֿ��ˡ�
�������
�������ҽ���ҽ��
������û�У��ҽ��
��������
�����ޱȵ����Ѿ���֪������ô���ݴ˿̵������ˡ�
������һ����һ���˵ı�̧��ȥ��
Ȼ���ֿ���һ����һ���Ĺ��ڱ���ȥ���ȡ�
������Ѫ��ӿ���������Լ��п���Ҳ���Ϊ��Щ�˵��е�һԱ��
���ǡ���
����ȫ���ں���
ÿ�������������һ��ǰ��δ�еij嶯�����ֳ嶯��������ƽ���ﶼ��ѹ���š�
�������ڡ���
����ѹ�����ڵõ����ͷţ�
˭������ע������һ����Ӱ��Ĩ�����ᡣ
���Ľ��·��ŷۺ�ɫ�������䡣
��������̨��
�·�����������������õĶ���һ����
Ȼ��������ŵ��žͱ����Ц�ݣ���ʼ����ȭͷ������������
���������˶���һ����
�ܶ����¡���
���һ�㣬����������ǰ��������
���IJ����ף����ļ�֣�����Ŭ��������Ϊ���貵Ļ�ʯ��
�����õ�����ʵʼ����ӵ�еġ�
��Ҫ�뿪�ˡ�
��������
��֪����
�����ǻ�����ģ�
��Ȼ����
˭Ҳ������������һ��������һ�����ſ��ֵ�Ů�����ں�������һ����У�������
������ֵ���Ҳ���ں�����
���ǻ��ĵ����ǡ�
����ģ�
���
������
��Щ��ͷ������ʲô����������������Ҳ����ʲô��
��֪�����ⳡ�ݳ������棬����̨�ϵ����������⣬�κ����Ƕ������������ǡ�
�κ����������ʵ�����֣����
�κ��˶�ֻ���ǹ��ڡ�
�����Ƿ�˿����������������߿�λ��˵���Ƕ�����ǣ�
ҹ����������ô�����������ǡ�
�ܻᡭ��
�������˶�����Ŀ��
����������������
���ά˹�Ļ�˵���Ժ���̨�ĵƹ�����������������
�����ĵƹ��¡�
������
Ц�úܿ��ġ�
��ʵ�ϣ�������������������ĵ�һ���ݳ����ˡ�
�������ݳ��������ʼ���ն���һ���ˣ�������������Ŀ�Ľ��㡣
��������½Զ��ʱ��½ԶҲ¶����һ��Ц�ݡ�
�·𡭡�
����������һ�̡�
��ʵ��½Զ�����Ҳ��ʼ��Ȼ�ˡ�
��ʵ�����ڵ�һ�ж��ܺò�����
����Ӧ��������һ�У������DZ�Ī������Ļ�������ᡣ
��Ȼ�Ƕ����ӡ�
������
���Ѿ���Ϊһ�ֻ�����һ��������
������
��ʲô���⣿
��������ͬʱЦ�����Ժ���̨�ƹ��䰵����
�ںڰ���ȫ��ʧǰ��ʱ������ת���������һ��OK�����ơ�
Ȼ��
����һ��ڰ���
ͬʱ���мž���
�ǵģ�
һ�ж�����˼ž���
�����̨�ϵļž��ͺڰ�������ʱ��ܳ���
������̨�»�����ȴ������û��ֹͣ���·�ʱ��Խ�������Ǿ�Խ������
��ҹ��
ע���Իͣ�
�ƹ���δ����
���ǣ�ȴ������һ�������
���أ���
����������·������˵����顣
���磡��
�����������������Ȼ����ͣ�¡�
����������ס��
����ʲô���ɣ�
���
���ĵƹ��ƺ���Щ��˸����˸������̨�����롣
���˵ɴ��۾�������һ�����質������ά˹��ʱ�˿������ڼ��ӹ�ǰ�����ż��ӹġ�
ʲô��
���ά˹��Ȼ�����ӹ���
����ʲô�����
���ά˹�������ݳ��ᣬ������û�д�����ӹİ���
Ȼ��
��һ��缪������������������
Ȼ��ƹ����յ�������һ�ߡ���
�������⡭��
���ǿ������ά˹�Աߵ�½Զ����һ�Ѽ�����
�缪����
������ʲô��
ҡ����
���ɣ����������������ƹ��ٴ�һ�ϲ���ʱ������ͻȻ��Щ���ᡣ
���ǣ�½Զ�ĵ缪��������û�г��֡�
�������ֵ��ǣ�Ļ���ľ����������
��˸�ĵƹ⣬������ͣ����½Զ�����ϡ���
��ǰ�����³�����
��ɢ�ڱ˴���ǰ
����˵�����ټ�
Ҳ����������Щ��Թ������
���ڶ�������㣬�ڶ������Ǵ��£�Ӧ���Ƕ���һ�ӽ���ǧ�ֵ��½ڣ��Ҿ����Ѷ�����д����д�꣬ϣ��������ʱ���������
����
��
(������)