��2409�� �¿α����£�����������Ľ�飩
2023-06-07 ���ߣ� ֣����ʿ
��2409�� �¿α����£�������@����Ľ�飩
��֪����ǰ��ҵ��Ҫ���ٸ�����ѧ�֡�
��֪��֣���ڵ�һ��ѧ�Ͷ���һ���ʱ��������˰�ʮ������ѧ�֣��ӷֿ��ԼӶ�ʮ�֣�������Լ�ʮ���֣�Ҳ����˵������������ǰ��ҵ������Ҫ����ʮ�ĸ�����ѧ�֡�
��ʮ�ķ֣��൱�ڶ�ʮ����רҵ��һ��ѧ�ڵ�ѧ�֡�
�ڼ�������������ĵ�һʱ�䣬֣�����Ȼ����ʶ��һ���dz����ֵ����顪����������취ÿ�ܶ��϶�ʮ�˽ڿΣ�����������£�ѧУ��ÿ��ѧ��ÿ��ֻ�ᰲ��ʮ�ڿΡ�
��һ�����壬����һ�ţ�����Сʱ������һ�ţ�����Сʱ��
���ұ��㻹�����ţ����ѧ����Ҫ����ʮ�ſΡ���
����Ŀ����Լ��������������ݣ���ָ����ʶ���ô�����������������Щѡ����ǰ��ҵ��ǰ���ǵ����������ϼ�һ�š������ղ���Ϣ�ټ����ţ�Ҳ��ֻ�ܶ��ʮһ�ſΡ�����
��ʮ��ʮһ���Ŷ�ʮһ����
֣�岻��Ҫ����ָͷ�ͼ����һ����������̲�ס����һС����������������һ�����첻�ݼ٣�ÿ������������������ת�����ſΣ�������ʮһ�ſΣ�ʣ�����ſ���ô�죿ѧУ������������ô������ǰ��ҵ�ģ���
���Ժ����������ܶ����֡����Ӷ���ķ��ʿ���ƶ���ѧ�㣬�ٵ�У���༭����λ�������մ�Ͷ�˹�������������λ����С�㣬֣���������������࣬�������Էdz�ȷ���Ͷ�˹С�㲢����һ��ÿ��������ε��ڷ�ѧ����
����������ǰ��ҵ������ˣ����ڴ�һ�Ϳ�ʼ�мƻ��Ķ��γ̣������ᵽ�˴����ѧ�ڲ��䲻��������ǰ��ҵ����Ҫ�����ͱ�ҵ����Ȼ������п�ҵѹ�������е�ͬһ��ѧ�ڡ���������Թ�ij���һ�����ṫ����������������ij����⡣
֣���������죬���շ����Լ�û���κν�ڡ�
����Ǹ��������ͷ��һ�����Ρ�
����ԭ��Ҳû���š���������仯��ô����Ҧ��Ժ���������з��Ӱա���������ͷ��ץ����ë����ֽ�Ϻ��һ��ţ������������ֻ����������û�ж��ٵ�����
���������з��ӣ������ܲ��ܰ�ϣ�������ڹ����ذ��ϡ���������������Ա�������ṫ���������������������������ݶ��Ƚ����У���������������ʱ����ļ�����ץסʲô�ѱ���˵���þ�Ҫȥһ�˵������ܷ����ǵ���ѯ����
֣��Ҿ���������ָͷ���ģ���Ů����ô˵֮ǰ������δ���ǹ��κ�Υ����ʦ��������������
����Ů����ô˵�ˣ���Ҳ��û��Ӧ������
�������Ƕ����ſε���������ô�����������й�ϵ�ˣ�������һ������
��ʩ��������ü��������ɫ�Ļر���������⣺����û��˼����ͺá�����֮��3Sħ��һֱ�ǰ�����ѧԺ��������֮һ����Ҫ���̶���չ��ѧϰ����ʱ�䣬�Ǿ�Ҫ�����ѹ�����罻���롮˯������ʱ�䣬û�����⡣��
��ν3sħ�䣬��ָ��ѧ����Study��ѧϰ����Social���罻����Sleep��˯�������������ˣ�ͨ��ֻ��ѡ����������Ŭ��������˵��ԭ��ֻ�ڰ�����ѧԺ���У������ŵ�һ��ѧ��ʵ�����Խ��Խ���أ���������ѧԺҲ�����ص��������ħ�䡣
֣�岻�ǵ�һ������˵����������ˡ�
�������ƶ���ѧ�����˵�����3Sħ�䣬��֣�����²����Ľӿڣ������̣�������ƶ�������������������������ʱ�������������ʱ������Щ���ף�û������λ�ó�ռ����Ů����ǰ��������������⣬�ݲݽ�����������Ҫ��������ƽ�����Ҫ����3s�����⣬�����������ڵĴ�������ȫ����Ҫ����ƽ�ⲻƽ��������ˣ��ɣ�������������
�����Ž���Ц��������
����û��Ц��
����˵��������û�п��ܸ�����һ���ϿΣ�������ԥ�ţ�������һ��ò����Щ�����Ľ������������������Ѫ������������Ǹ������˵�������������ͬѧ���ǻ�ѡ���ҹ�Ͽ������ǿ���������ʮ���������賿һ�����һ�ڿΣ�����ÿ���ܹ��ϵĿ����ͱ���Ĵ��ˣ�ÿ�ܾͿ��Զ��ϡ�����
���㲻˯�����𣡡�֣����Ů�ļ��㡣
��������ˣ����ⲻ��
�����İ��ֵ���Ƥֽ�Ƶ�֣����ǰ���������Ǿ��ϻ���ʱ����Ǻ������ˮ�������ܻ��еġ������������ڵĿα���������һ����Ϣ��ÿ��˯�������߸�Сʱ�������ѡ�������������Ŀμ�ʱ�䣬����������ɿκ���ҵ�������ż���õ㾫��ҩ�����������ܳ��ʱ��μӼ�����������
֣�嶢����Ƥֽ���Ǿ�ȷ�����ӵ�ʱ�̱���ֻ�о�ͷƤ���顣
�����˰ɡ������У����С�����ҡҡͷ�������Ů�ļƻ��������㰴����뷨��ÿ�����Ҳֻ���϶�ʮ�˽ڿΡ����ҵ��ǹ��ˣ������أ�����Ҫ������ʮ�ڿΣ���
��������ÿ�ڿε���ʦ�����������
Ů��ָ����˵���Ƥֽ��һ�����䣺���Ҿ����ҿ���ѡ����Ҫ�����һЩ�Ŀγ̣��������衢�����������������������ٳɡ����δ��䡢�����ƽ����ȵȣ���Щ�γ��ұ����۾������ø߷֡��������Ҷ���ܽ���������ѧ���Ŵ������ġ���ҩѧ������ѧ������������ŵ��ħ��������ħ���ȵȣ������㹻���˽⡭����Щ��Ŀ���������õ�ѧ�ּ��⣬�������ֻ����������㹻��ҵ��ѧ�ֵĻ�����õ�һ���ϸ����ѡ���
֣������Ŀ���Ů�ף�����ſ���һ��һ�ϣ�ȴһ���ֶ���˵���������·������������Ҫ�������㡣
�����ǿ�����
ȷʵ����ij�������ϣ����ƽ�������������ʦ���ҵ�ѧ������Ҫ�ڵ�һ��ѧ�����ҵ�����ѡ���ע����ʦ����ͨ��ʦ�ҵĺ��ӻ����Ǿ�Ӣ�Ĵ����ʣ����Դ����ĵ�ϵ���ԣ�ȷ�DZ���߱������ʡ�����һ��ѧ�������Ƕ��ԣ���������ѧϰ�ij�����
ž��
����һ������Ƥֽ����ص����������Դ��ϣ�������ʧ�����������ѡ�
����ʱ�䵣�ı���˯���������絣�ĵ������Լ��ɡ���
��ʩ����������Ƥ����˿��û�����������еij�����������ͬѧ�Ŀα��㲻��Ҫ���ģ��γ̰�����Ҳ������������Ҧ����֮���پ�����������Ψһ��û��ȷ���ģ��������ѡ����Щ�γ̣��Ⱦ�����ʲô�Σ����ܿ��ǿ�ʱ��ô���Űɣ���
��ѡ����Щ�Ρ�����
֣������һ������Ŭ��Լ���Լ����������ͷ����һ�������ָ���������кõ���Щ�γ����֣��øɰͰ͵������������������Щ�����㲻�Ƕ�֪����ô����
�뽯���ӻ⡯ʽ�Ĺ㲩��ͬ��֣��Ŀα��ڡ�ר������������һ·����ѡ��Ŀγ̶������ѧ�йء�����������ʽ�йصĹŵ����ѧ��̳������ѧ������ѧ�����ŷ���ѧ�������������йصķ������ġ����ĵķ������±��Ļ�����ʽ�����ѧ��������������������£��ٵ���ͬ�������࣬������ѧ��ī��ѧ������ѧ����ɽ��������ͼ�빂ӡ�����鱦�����ƹ�������뱦������ͼѧ�����ܹ�ʮ���ż�ֵ����ѧ�ֵ�רҵ�Σ�������������йصĸ��γ�һɨ������
���������ѽ������ʩ������ü�����˵���Ƥֽ�ϵļ������֣�������Ҫ��ʮ��������ѧ�ֵĿΣ�����ֻ�ҵ�ʮ���š�����
֣�������ҵ�һ�������ϵ���Խ�С�
�����¸�ѧ�ڻ���ʮ�ſ��ء�������С����ȴ�����������Ѵ���꣺���������ŵ�ʮ�ſΡ�������ħ��ѧ��ħҩѧ��ռ��ѧ��Щ�γ̡�������ʮ�š�����
��������Ƥ���ƺ�������������Լ��α��ϵ�ʱ�仹����Щ��ͻ��ɵ����IJ��֡�
��ʩ�����ŵ�üͷ������չ����
��Ŷ����������������ˡ�������ף�����Ȼ�����ѵ������ǻ���һ�ţ������ѡʲô���𣿡�
������ս�����ۻ���ħ������ѧ���о�Ӧ�ö���������֣���뵽�Լ���ö÷�ֽ���ѫ���ϸ��ŵ��ٻ��䣬�����б�Ҫǿ���˽�һ����֮��ص�ħ��֪ʶ��
���ţ�ȷʵ����
Ů��һ��ƽ�����·��Ѿ���ȴ�˼�����ǰ��С���Σ����㻹���Կ���һ������������Զ�ѵ�����������������йصĿγ̣�������˵Ӧ�ö����ѡ����ף��ҿ���һֻ�ݾ��Ӵ�դ����������ˣ���ȥ��æ�����ϳ�ȥ�ɣ���
����δ�䣬�鷿����Ĵ��������һ��������ë���Ĵ�β�ʹ�Ů������̽��������һֻ��ġ�צ�ӡ������컨�����£�����һͷ��ˮ�����ף�����ֱ�Ӷ������⡣
�飡
�����������ϡ�
����������ҵ��Ĵ��������������ϣ�֣��֪���Լ�������������������Ϊ��ֻ�����IJݾ��ӵ�Ե�ʡ�
��Ps����л������@����Ľ��Ĵ���(��)����һ�£���3k�ְ�~~
����
��
(������)