��192�� 190ţ������
2025-02-02 ���ߣ� ��Ρз
��192�� 190.ţ������
���ٺ٣���ϣ��Ȼ������ˡ���
���ø����������ſ���.����һ�����Ӷ����Լ�������
������������
ѧ����칫���ڣ��Ȱ����ȺͰ�ϣ���ڴ��֡�
�Ȱ����Ȼ������첻������ϣ���DZ߿�������ͼ֤������֮���ϵ�����ܣ��ŵð�ϣ��һ����ס���������գ������������������һ����
ӣ��ͫ����һ�ں�裬���ɵ�һЦ��
��⿴���ջ��ķ�����ɫȴ���ɵ���䡣
��.��
ȴ���칫������ջ������ֻ������������������һ����������ģ����
�⸱ģ��˲��������ӣ��ͫ�ľ�����������ע�����ŵ����DZ�ȥ��
���Ծ�.
����ĩ�Լ����ڵ�ʱ��᳤������ʲô��
��ô�ῴ���ֻ�¶�������ı��飿
���Ų豭��ӣ��ͫ���ɵ���˼��е��뵽��
������������ͷ��ʱ�᳤����������֪����ʮ֮�˾ţ���������ʲô��Ӧ���ܺ����زµ�Ե�ɡ�
�����Դ�����ͷ�����ˣ����ͺ���ͻ᳤������һ����
�᳤��ʲô����ʲô���Լ�ȫ����һ����֪��
����
������ô���ԣ�
��˵�Ǿɼ������ɣ���ڤڤ֮�У�ӣ��ͫ���ջ����ʱ��ķ�Ӧ���Ǿ��쵽����ʲô�����������Լ�������
������ħ��һ����˹��������Ϊ�᳤ż��İ��䡭
����Ҫô����ֵ��Ҫô�ǻ��ƹ֣����Լ��ȱ���������ͷ���ٱ�����������ֱ�ӱ������ˡ�
�����ˣ���ҡ���
����ӣ��ͫ���Ŵ���˼�����ʱ���ջ�ȴ�������ڣ�Ϊ�칫������ȵ����ս����£�Ҳ�ж���ӣ�����뷨��
���Ѿ��Ѱ�ϣ������ɳ���ϵ��Ȱ�����Ťͷ�����DZߣ�����ľҲ�������۾���������ӣ��ͫ�ˡ�
�㿴�ջ������ֻ�����ʰ�ö���վ����������
�������Ѿ������ˣ��Խ������õ��½����ҺͰ��Ÿ���ͺã�������ʱ�����һ�º������ε����ɡ���
˵�ţ��ջ���������ӣ����˵����
��֮ǰ��һֱ��ȥӣ����Ĺ��翴����ȥӣ��֮�����������ز��죬���鷳���ˡ���
�Ȱ�������������������ȭͷ����
���ǰ��ǰ���ӣ��������˵�����кö�������Ư���ˡ�����������С¹����
����ľ�������۾�����������ص���
����Ҫȥ�ų���ꡣ��
��ϣ��һ�����ɣ����Ű���ľ����
����������ô��ѧϰ��ȥ���λ�Ҫר��ȥ��꣬��̬����ء���
����ľ��Ը���ԣ�ֻ���ֵ�ͷ�����ֻ���
���ij治���������
���Ǻǡ���
����ĵû��ȣ����������ţ�ӣ��ȴһ㶣���ʶ����ʲô��
��������С�Թ�һת�����Ƕ������ջ��������㺬�壺
���£��ò���᳤����ͶƱȥӣ������Ϊ�˿�һ���Լ��Ĺ���ɣ���
�뵽�˴���ӣ������ɫ�����ɵ�����һЩ�����ϵı���Ҳ���ӵ��壬
��������Ȼ���һ�ú��д���ҵġ���
���д�ʲô����������ò�����Ϊ�᳤ѡ��ȥӣ����Ϊ�������С��ɣ���
�����ڴ˿̣���õ���Įӣ����֪��ʱ���������������ߣ���Ц��ؿ����һ�ۡ�
�⻰˵�ø�Ҫ������豭��ӣ������һ��������Ц��ȴ����ҧס�˱��أ����Ժ��е���
���ҵ�����֪�����кθ��ۡ���
���������᳤˵�⻰������Ҫ�Ҹ���ڽ��������뿪���ˣ���ȥ��ʲô�ء��ҿ��������㣬�ղŻ᳤�����ֻ��ܸ��˵����ӡ���
���⡭��
ӣ��ͫ���ڳ��ɣ�����һ���ջ�ȴ��Ȼ�������ſڣ�˳�����ŵ���
����լ��ʦ��������ǰɣ����˸�����Ϣ�ͳɣ�����ȥ��������
��ŷ�ˣ��᳤����
�����һ��е��£��������ˡ���
�����ޣ��᳤���ݰݣ���
�����Ȱ�����û��û�εش��к���������ӣ��ͫ��ź�֪����صɴ�����Ťͷ�������ߵ���Įӣ����
ȴ����̯����Ʋ��һЦ����˼�����ԣ�
���˾Ͷ�������
��������
������������ӣ��ͫ��ͷ���𣬵��˿��ջ��Ѿ������߳��˰칫�ң����������ؿ����ſڡ�
�᳤������Ҫȥ��ʲô������
Ҫ��������ͷ�Ļ�������͡�
������Ÿ�ʲô��û����ͷ�㻹û�۾��𣿸Ͽ����ȥ����
����ӣ��ͫ�������ʱ���������Įӣ���������̲�ס����������һ�䡣
��ˣ�ӣ��ͫҲ��æ��������ǿЦ����
��������Ҳ���뿪�ˡ���
�����ۣ�ӣ������Ҳ����һ����
�Ȱ����Ⱥ�ӣ��ͫ��һ��ģ��˿̿�ӣ��Ҫ�뿪������Ϊӣ����Ҫ�ذ࣬�����һͬ��ȥ��
˭֪���ڵ�һ�룬ӣ��ͫ���µ�����Ͷ�����������Ȱ�����֪Ȥ���������ˣ�
���ٺ٣��ҺͰ�ϣ�������˻��Ǽ������������ɡ���
��˭�������������氡����
�����ң�����Ҳ���������˰������ǻ������𣿡�
���ף����ž�����ʱ���ģ���
�����裡��
ӣ��ͫ����ֱ�ӣ��㾶ֱת����ȥ��
����ӣ��ͫ�뿪�ı���Ӱ�������ڣ�����ɳ���ϵ���Įӣ��������Ʋ��Ʋ�죬�����
������ô������������ӡ�һ��ɵ��������ӣ�ӣ���ҵļ�ѵ����������̫ƽ�������𣿡�
����Ҫ����˵ѽ����
��Сӣ����ʱ������������ͷ������ס��һ�����ķ�˿Ȱ����
�������ˣ�����δ�����㣬���ǹ�ȥ����������ѡ���Ϊδ��������������δ������ѡ���Ϊ��ȥ���㡭��
��������
��������ѽ��������Ϊ���˸���Ҫ�Ķ�������ȥ����Щ�����Żᱻ��������ġ���
��Įӣ��û�з�����ֻ����ߵ���
���ߣ������ڣ�ɵ������������᳤����
��û������
����ӣ���ſ�����Įӣ����ͷ��������һ�ӣ���ǰ�������ӣ��������ǰ�ľ���
�������Ǿ���Сӣ��Ц��˵����
���������DzŻ����ѽ����
����
����
����
�˿̣�ӣ��ͫ���������е�ſ��ǽ�ߣ�Ŀ��ȴһֱ�����Dz�Զ�����ջ���Ӱ��
������Ȼ�������Լ����˸���߲²���������᳤ѹ��û���Լ��İ����ߣ�
�᳤һ�߿����ֻ���һ������Ҫȥ���أ�
�����ջ�����һ�겿��ͨ��ְ¥�����ȣ�ӣ��ͫ������һ������Ҫ���ϣ�����ȴ����������һ������ʧ��ĺ�����
��ӣ�����᳤������
��������û����û͵�����Ҳ�����û�б�Ϲ˵����
����������ʲôû˵��ȴ�ŵ�ӣ��ͫPTSDһ����æ��ס���Լ��������ͷȥ����һ������������
��ʲ��ʲô͵������
���ŶԷ����ɻ�ӣ��ͫ�ź�֪�������û�����Լ���������Ϊ��
���ǣ�����æ�����ֿ����Աߡ�
�㿴��ͬ����ɫ�ס����ϴ��ŵ�㺹��İ�������Ϣ�ţ��ɴ����ۿ����Լ���
�����䣿����
�����ҡ���
���㡭���ʲô������������֪���𣿡�
���ҡ���
���仹��˵ʲô����ȴ���Ǻ�����������ʲô�ֲ����£�
��û��ûʱ������ˣ����ߣ���
����������
ӣ��ͫ������һ�������Ͼ��ŵı��飬����ʶ����û�ڿ���Ц��
��Ҳ�侲�����������������Լ�����ǰ����ȥ�������������ջ�ȥ�Ľ�ְ¥����
����¥���Ҵ�����һȦ��ӣ��ͫû�����ջ�����Ӱ�������ε�̾��һ���������������Թ����
�������㵽������ô�ˣ���ѧУ����˭Ҫ���������𣿡�
���俴��¥�⣬ȷ��û�κ���Ӱ�������С��˵����
�����DZ��ˣ����Ǹ����֣���
�����֣��᳤���Ǹ���÷��������
����������֮������֣�ӣ��ͫһ㶣���������������������
�ڳ���������ô˵�����ջ���ϵ��dz�����ֺ�����Ҳ��ȫ����Ҫ���͡�
˭��֪������÷�Ǹ�������ս������С����
��·�����ɡ���˹�������ˡ���ʱ����֪ͨ��û֪ͨ���������֪���ж��Ʋ������ˡ�
���ܱ������Ĵ������ܣ�
�ҿ���Ҳ�������ˣ���Ͷ�ɡ�
��������
������������ĭ�İ���һ����ӣ��ͫ�ǿ����Լ����������ͺ��ˣ���ץ��ӣ�����ֱ���æҡͷ���͵���
��ӣ����������������������������㲻֪������
���Ҳ�֪��ʲô����
����������һ��������æ˵����
�������Һ�Ҷʫ��һ����ջ����̲��ʱ���־����ˣ�һ��������Ҷʫ�������������ס��
������ǰ�죬�������������ջ�ȥ�μ���������ҽԺ�����ݣ�����Ҳ�ڡ���
����˵�⻰û����˵�Լ����߰������Ͽ����г�������ֻ����Ҫ��ӣ���������֡��ѷ����°��ɡ���
��ž����
���������ţ�ӣ��ͫ�ɴ����ۣ�ȴһ�ѽ��������Լ����ָ���
������һ�£��������������һ����ѹ��û�������֣�����������¶�����ɻ�ı��顣
�ɻ�ӣ��ͫͻȻ�����ָ�ʲô��
��״��ӣ��ͫ�������ܻ��ˣ�
�����㡢Ҷʫ��˽���ºͻ᳤ȥ���̲裿������᳤��ĩ˽��ȥ������ݣ�����ôʲô����֪��������
���ҡ���
�⻰һ�ʣ�����ʹ�ס�ˡ�
�ǰ�������˵��Ҫ���˵ģ��ڴ�˹����֮ǰ˭Ҳ����͵�ԡ�
���ڿɺã����ֲ�����һ�������鼱֮�¾Ͱ��Լ�͵�Ե��¸�ͱ�����ˡ�
�ɲ���ӣ���DZ߹����������������ȴ����ί����
������͵�Եģ����ջ����Ű���һȥ������������ɱ��������������ˮ������ջ�һ��ؼҡ�
�߹ⶼ�����ģ�����һ���ջ���û͵�Ե�����
���֡����ڲ��Ǽƽ������ʱ�ؼ����Ǹ����֣������ڲ������ջ�ͼı���죬����Ҫ���������ں����������ǣ���
���ԣ����ں�˵�˵�ʲô����
����ʶ��ó����ˣ������˸������ǡ����ҺͰ�����ԩ��ģ����²����������ʹ�ϵ��
���治�ǣ�������������ѧУ���겿��Ҷʫ��������һ�����ܰ����ں������£�������־�ȻҲ�ڶ���A���ſڣ�������Ҳ����Ҷʫ���
����Ȼ���أ���
��Ȼ��Ȼ�����������ˣ���Ȼ��ת��Ŀ�������ˣ���һ·�ܾ��ܵ����ˣ���
��������
ӣ��ͫ�������ۣ�˲��ʹӰ����ֻ��Ƭ������ȡ���˹ؼ���Ϣ��
��˼�ǣ�ԭ��������ȥ��Ҷʫ��ģ����ڿ��������ֱ��ת��Ŀ���ˡ�
���ԣ��ڰ������У�Ҷʫ��Ͱ�����һ���ĵ�����Ҳ�ֲ������ܺ��̲谲�����ں�Ҷʫ���������������ˡ�
�Ǹ����֡�
ʲôʱ����ô���ˣ�
ӣ��ͫ˲����ͨ��һ�У��������Ѿ���ʼ�²ⰲ���Dz��Ƿ������ǵİ����ˣ��Ͼ�������˹�������Ҳ��Ψһ�����ѡ�
��ȻҶʫ��Ͱ��������ϰ˸��Ӵ��ţ���ô�ᱻ����һ��ͬ�ʵ���Ϊ���ˣ�
������ô�࣬ӣ��ͫ���ȴ��мһЦ�����ڵ���
�����������ʲô�£����������Һͻ᳤��ϵ��ʱ��û�����ң����ڱ�һ����������ȴ���������ˣ���
���ҡ���
���ջ������������
��������һ����ͬ������������õжԵı˴��Ž�ġ�
���ھ�����ôһ�������
ӣ��ͫ�Ͱ��䶼��û���������¥�ϣ�һ�����⸻�л�����������һ�´�����ϡ�
��˹����������
����ͬʱ��ɫһ�䣬̧������¥�ϡ�
˹������������ˣ���
���Ҿ�Ȼ����ô�˸߲��ҵغ��᳤/�ջ������֣���
���ԣ�ӣ��ͫ�Ͱ������һ�ۣ�˲�������ì�ܣ�Ĭ���س���¥����ȥ��
������¥ʱ��˹�����ƺ��Ѿ����ջ�������ij�䷿�䣬����Ի����÷���������ǰ˹������¥����ʱ������
���ٺ٣��ա��ϡ��Һ����衭�ö���
��������
����Զ�������ڴ�����������ӣ��ͫ������һ����ĭ�������˽Ų���
��һ�Եİ���ȴû��һ�����������������������л�����״�ļ�Ӳ�
���ɡ���
һ��������ܽ���������������ӣ��ͫ����üͷ���˰���һ�ۡ�
��ô������������ܵĽ�����
�Ǵ�����
��̤̤̤����
ӣ��ͫ���֮ʱ��¥����ȴ�ִ�����һ��Ų������ð�����ɫ˲��һ�䡣
������ɱ���ˣ�
�����Ҷģ�������æ��סӣ��ͫ��ק�Ž�С�����ͳ���һ�ԵĹսǴ���ȥ��
����
����
������������Զ��ѧԺ���Ұ���櫡�˹�����ֻ��������
ټ��Ļ�����ڣ�˹����վ��һ�ŷ����������ϲ�����������Ц��������¶�����ˡ�
������������һ����ɫ���˶���װ���˿�վ�ڸߴ���������һ�����߹��������������ļ��ӸС�
�ջ�վ�����濴������ȴҲ���գ�ֻ���������������һ�ߵ��������ʵ���
�����ԣ�������˲��ذ��ϣ����������������㣿��
һ˵�������˹��������Щ���Ρ�
��ʵ�����Ǵ���ذ��ϵ��ջ���Ȼ��ȴ���һ������ġ�
��һ�뵽���ϻ��а��֣���һʱ֮�䲻֪����ô�����������û�ذ��ϣ������������⡣
�����ʱ����������ȥ�棬�Ҹ�������������
��ʲô��������
˹������������һԾ���£����ӻ����ͳ���һ�����ӡ�
�ջ�����һ�ƣ��㿴���Ǻ�����д�š����ž���ĸ����֡�
�����ֱ�ī���裬��������ͬһ�㡣
������ȥ��ͳ���Է���ʱ���յ�һ֧�ֱʣ�Ӧ�ó������õġ��ҿ��û�ȥ֮���������ⶪ����Ӧ���Dz��ã��Ҿ��ù������������
��������
���ԣ��ջ�����˲��һ�ڡ�
������ͳ��������Ķ�������͵���ø����ã�������̫���ˣ�
ֻ�ǣ�ӭ�����dzξ�������ɫ�������ջ����ȴֻ��һ̾��
ţţ��֪������ʲô������ֻ֪���ⶫ���ã��������ջ��á�
ţţ�ã��ջ�����
��������������ˣ�ֻ���Ҳ�������������û�ȥ����������ɡ���
�ջ�����˹����һЦ��˵����
��ȥӣ����ʱ����������Ϊ�˴���һ�����Ȼ���ɣ���
˹����գ��գ�ۣ������˵�Ц��������
�������
�����ԣ������������Ǹ�ʲô����
���˵�ǡ���
����Ϊ����ȷ֮ǰ˵��У�ڽ�������Ա��ְ��˳�������ᴫ��һ�°���ޱ���᳤����˼����ͬѧ����
�����������ջ���Ťͷ�����������ÿ���֮ǰ��ϣɪŮʿ����һ�����İ�������ҡ�
һ�����ջ�������ϣɪһ�߽�һ���ļ��ݸ����ջ���
�ӹ���һ�������������д���˸�������Ҫ�������¡�
�����������ڶ���˹����������ã��ƶ�ѧϰ�ƻ����ල��ɿ�ҵ�����п��⸨���ȡ�
�����Ŀ��⸨����
˻�����չ����
��ô��ô��ijЩ��ͥ��ʦ������Ůѧ��������˵�Ĺ��°���
��������
����һ�룬�ջ�ȴ���Ǵ�ǰ������ʿ�����лع���������ϣɪ�ʵ���
�����ԣ�����ޱ���ᡭ������Ҫ����ʲô��˼����
���ԣ�ϣɪȴһЦ��˵����
����������ͬѧ��
�������������λͬ�ŵ��ˣ��һ�������ǵġ���
ʲô��
ͬ�ţ�
(������)